No products in the cart.
المقالات
أسرار النجاح كأخصائي تغذية إكلينيكية | خطوات علمية وعملية نحو التميز.
أسرار النجاح كأخصائي تغذية إكلينيكية دليل شامل للتميّز المهني نجاح أخصائي التغذية الإكلينيكية لم يعد يعتمد فقط على الحصول على شهادة أكاديمية بل أصبح يرتكز على إتقان المعرفة العلمية والمهارات العملية وبناء الهوية المهنية الشخصية ومع تزايد انتشار الأمراض المزمنة و
فوائد النظام الغذائي المتوازن.
مقدمة: في عالم مليء بإغراءات الوجبات السريعة، نسمع عبارة نظام غذائي متوازن بشكل شبه يومي. لكن، هل نفهم فعلاً ما تعنيه؟ هل تناول الفواكه والخضروات فقط كافٍ لنكون بصحة جيدة؟ الواقع أعمق من ذلك بكثير! فالتغذية السليمة هي...
أسباب الإرهاق في رمضان وكيفية التغلب عليه بالتغذية السليمة
التغذية في رمضان للوقاية من التعب: دليل شامل لطاقة تدوم طوال اليوم مقدمة يعاني العديد من الأشخاص من التعب وانخفاض مستويات الطاقة خلال شهر رمضان نتيجة التغييرات في عادات الأكل وتقليل عدد الوجبات. ومع ذلك، فإن هذا الشعور بالإرهاق يمكن أن يكون...
دور الأطعمة المضادة للالتهابات في الوقاية من الأمراض المزمنة
الالتهاب المزمن يُعد عاملًا خفيًا يساهم في العديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك أمراض القلب، والسكري، والسمنة، وحتى الاضطرابات العصبية التنكسية مثل الزهايمر. في حين أن الالتهاب قصير المدى يُعتبر آلية دفاع طبيعية في الجسم، فإن الالتهاب طويل المدى أو المزمن يمكن أن يُلحق الضرر بالأنسجة والأعضاء. أحد أهم...
التغذية الزمنية وكيف يمكن أن يؤثر توقيت الوجبات على الصحة والوزن
يركز معظم الأشخاص الذين يحاولون إدارة أوزانهم بشكل ما على ما يتناولونه: حساب السعرات الحرارية، موازنة تناول المغذيات الكبرى، واختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية. ومع ذلك، هناك مجال ناشئ في علم التغذية قد يشير إلى منظور مختلف، وهو التغذية الزمنية. فربما يكون توقيت تناول الطعام لا يقل أهمية عن نوعية الطعام نفسه...
صحة الامعاء والصحة العامة
صحة الأمعاء أصبحت في مقدمة النقاشات المتعلقة بالصحة العامة خلال السنوات العشر الأخيرة. كل يوم تقريبًا تظهر اكتشافات علمية جديدة تؤكد وجود ارتباط تكاملي بين ميكروبيوم الأمعاء وعدة جوانب صحية متنوعة، مثل الهضم، والمناعة، والصحة النفسية، ناهيك عن...
English