دورة مكثفة في المكملات الرياضية المبنية على الأدلة العلمية

?ماذا ستتعلم

• ✅ كيفية تقييم الأبحاث الخاصة بالمكملات والتعرف على الأدلة الحقيقية
• ✅ معايير تحديد فعالية وسلامة المكملات الغذائية
• ✅ آليات العمل والفوائد والقيود الخاصة بأهم المكملات الرياضية
• ✅ فهم المساعدات المولدة للطاقة: من يحتاج إليها ومتى
• ✅ التطبيق العملي للمكملات الغذائية حسب نوع الرياضي
• ✅ الخرافات الشائعة والمخاطر والاعتبارات الأخلاقية في استخدام المكملات
• ✅ كيفية تحويل العلم إلى توصيات سهلة الفهم ومناسبة للرياضيين

مواد الدورة

• فيديوهات
• ملف PDF

المتطلبات

• فهم أساسي لمبادئ التغذية أو فسيولوجيا التمارين
• مثالي للطلاب أو المهنيين في مجالات التغذية، أو علم الرياضة، أو اللياقة البدنية
• لا يشترط وجود معرفة مسبقة بالمكملات — فكل شيء مشروح بطريقة واضحة
• الرغبة في تعلّم التغذية المبنية على الأدلة لتحسين الأداء الرياضي

الجمهور

• أخصائيو التغذية العلاجية والرياضية الراغبون في إتقان علم المكملات الغذائية
• طلاب التغذية الراغبون في تعزيز منهجهم القائم على الأدلة العلمية
• مدربو اللياقة البدنية الذين يقدمون نصائح للرياضيين حول استخدام المكملات
• المهنيون الصحيون الذين يهدفون إلى تقديم توصيات آمنة ومستندة إلى الأبحاث