No products in the cart.



ستعلّمك هذه الدورة الأدوار الأساسية للفيتامينات والمعادن في الجسم. تُعدّ الفيتامينات والمعادن من المغذيات الدقيقة الحيوية التي تدعم وظائف متعددة مثل تعزيز المناعة، تقوية العظام، وإنتاج الطاقة. في هذه الدورة، سنغطي كلًا من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء وتلك القابلة للذوبان في الدهون. ستتعرّف على أفضل المصادر الغذائية لفيتامين C، وفيتامين D، وغيرهما. كما سنستعرض المعادن المهمة مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد. إن فهم تأثير نقص هذه العناصر على صحتك أمر بالغ الأهمية لأي شخص يعمل في مجال التغذية أو الصحة العامة. تم تصميم هذه الدورة لتناسب الطلاب، وأخصائيي التغذية، وكل من يرغب في تحسين نظامه الغذائي والوقاية من نقص المغذيات الشائع. ستكتسب معرفة عملية حول كيفية إدخال المزيد من المغذيات الدقيقة إلى وجباتك اليومية، كما سنناقش الحالات التي تكون فيها المكملات الغذائية ضرورية. 📌 للاطلاع على محتوى أكثر تعمقًا، راجع دورتنا المرتبطة حول السوائل والإلكتروليتات: [اضغط هنا](https://www.nutribites.top/courses/fluid-electrolytes-and-acid-base-disorders-understanding-balance-and-imbalances/) تم إعداد هذه الدورة لمساعدتك على تطبيق علم التغذية في حياتك اليومية. وبنهايتها، ستكون قد اكتسبت فهمًا قويًا لصحة المغذيات الدقيقة. للمزيد من التوسّع، يمكنك الرجوع إلى صفحة المعاهد الوطنية للصحة (NIH) حول الفيتامينات. https://www.nih.gov/
محتوى الدورة
المحاضرة 1: الفيتامينات الذائبة في الدهون
-
الفيديو 1
-
الفيديو 2
-
الفيديو 3
-
الفيديو 4
-
الفيديو 5
-
الفيديو 6
المحاضرة 2: الفيتامينات الذائبة في الماء
المحاضرة الثالثة: العناصر الدقيقة – الجزء الأول
المحاضرة 4: العناصر الدقيقة – الجزء الثاني
المحاضرة الخامسة: تنظيم المكملات الغذائية وفقًا للقوانين والتشريعات
احصل على شهادة
أضف هذه الشهادة إلى سيرتك الذاتية لإبراز مهاراتك وزيادة فرصك في لفت الانتباه.
